Intiraya | Memiliki tubuh langsing dan sehat tentunya menjadi impian setiap orang. Makanya berbagai cara dilakukan untuk memiliki tubuh yang ideal, salah satunya dengan cara diet.
Namun menurunkan berat badan sering kali diidentikkan dengan diet ketat atau konsumsi obat pelangsing. Padahal, ada beragam air rebusan penurun berat badan yang bisa Anda coba.
Cara alami dan sehat bisa menjadi pilihan yang baik untuk menurunkan berat badan.
Berikut beberapa air rebusan yang diyakini bisa menurunkan berat badan. Namun tentu harus dibarengi dengan makanan yang sehat dan juga olah raga teratur.
1. Kunyit ditambah jahe
Dua rempah ini bisa membantu menurunkan berat badan, sebab kunyit mengandung kurkumin dan jahe bisa meningkatkan sirkulasi darah.
Keduanya bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme dalam tubuh serta membantu mengurangi rasa lapar.
2. Cuka apel
Sebelum sarapan, cuka apel yang dilarutkan dalam air hangat bisa menjadi penolong pertama dalam menurunkan berat badan.
Kandungan asam asetat dalam cuka apel membantu meningkatkan metabolisme tubuh.
3. Teh hijau ditambah lemon
Teh hijau dikenal karena kandungan antioksidannya yang baik untuk tubuh. Dicampur dengan perasan lemon, teh hijau dapat membantu mengurangi kadar lemak tubuh secara alami.
4. Air rebusan kayu manis
Kayu manis bukan hanya bumbu dapur biasa. Air rebusan kayu manis telah terbukti efektif mengatasi obesitas dan membantu meningkatkan kualitas pencernaan.
Untuk rasa yang lebih nikmat bisa menambahkan perasan lemon agar menambahkan rasa segar.
5. Kayu manis ditambah madu
Racikan kayu manis dan madu memiliki khasiat anti-inflamasi dan antibiotik yang membantu membersihkan tubuh dari racun.
Selain itu, kombinasi ini juga dapat menekan nafsu makan dan meningkatkan metabolisme. (***)
